zalezy jak roznica jest duza.. najlepiej daj foto co do szerokosci prowadzenie sztangielek to zalezy od tego jaka partie klaty chcemy poruszyc. waski chwyt-srodek klaty szeroki-zewnetrzna czesci klaty PzDR
Uwielbiam Bimka pismo Trec pakuje półprodukty.Jak sporo firm,Olimp też troszke pakuje. I kogo to obchodzi własciwie??Jaka różnica dla zjadacza bialka?? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-16 [...]
po treningu to sie powinno glownie weglowodany dostarczyc, a bialko po 2-3h, bo wtedy jest podobno dobrze wchlaniane. ale jesli chodzi o pytanie, to ja jem na obiad kurczaka, iwe cpo treningu bym sam walnal sera ;) a jaka roznica to nie orientuje sie.
roznica polega na tym z jakiego zrodla ów kreatyna pochodzi - i ciezko powiedziec jaka forma jest najlepsza. Na poczatek bierz monohydrat a do tego odpowiednia dieta i trening pod wzgledem sily.
a co do ZMA to jakie kupic apteczne czy np. z olimpu czy jest jakas roznica miedzy aptecznym a firmowym?? co do kreatyny to mam takie pytanie jaka kupic bo mono to chyba sie nie zabardzo oplaca bo jak sie ja zacznie jesc to trzeba kontynulowac kilka cykli bo jak sie przestanie jesc to sa spadki na obwodach bo schodzi woda z organizmu
a jaka różnica , cudów sie chyba nie spodziewasz, wybieraj to co smakuje bo 99% i przedstawia podobny standard a na poziomie amatorskim liczy sie raczej samo dostarczanie białka , a jesli idzie o smak każdy klient który wypija mxpro mówi że jest zachwycony smakiem.
Różnica mięczy dekstrozą, a glukozą polega na rozdrobnieniu (przynajmniej takie coś pisało na jakiejść ulotce Traca) Ale jest to jedno i to samo, A dawka jaką polecam to 50gram i nie bój się o otłuszczenie! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Jest, f= m * a ;-) Powiedz o jaką siłę Ci dokładnie chodzi? Chcesz dużo wyciskać na klatkę czy przenosić worki z kartoflami ? Bo to zasadnicza różnica.
różnica w podciąganiu na drążku jest żadna, jednak niektórzy nie są w stanie zrobić 1 serii 10 podciągnięć a co dopiero z 4-5 serii. Dlatego stosują wyciąg, na nim można dobrać ciężar odpowiedni co do siły jaką dysponujemy. Ja na swoim wyciągu (uboga wersja sufitowa) robię też tak jak by podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem. Dobrze też [...]
[...] profilu z silownia jestes na "TY" ale z silowym treningiem nog nie koniecznie. Jesli chodzi o moja propozycje to na poczatek odradzam powtozenia po 1-2. Sesje nog jaka bym zaproponował bazuje na progresji ciezaru i regresji powtozen i prezentoje sie nastepujaco: # - rozgrzewka #przysiad klasyczny uda rownloegle do ziemi 1x12 50% 2x8 [...]
cavalllo Chłopie albo nie umiesz czytac albo cos z Toba nie tak bo napisales tak samo nie widze błedu... STORM - stack kreatynowy SHOCK THERAPY - no booster http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_-_Nowa_formu%C5%82a-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html nie ma różnicy??? to brawo [...]